ролл с китой и адыгейским сыром
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сыр Адыгейский denmax | 87 | 186 | 15 | 14 | - |
Лук зеленый | 25 | 5 | 0 | - | 1 |
Кета первым делом | 93 | 149 | 19 | 8 | - |
Лаваш армянский, тонкий | 140 | 330 | 11 | 1 | 67 |
Итого: | 345 | 670 | 45 | 24 | 68 |
На 1 порцию: | 345 | 670 | 45.2 | 23.7 | 67.8 |
На 100 грамм: | 194 | 13.1 | 6.9 | 19.7 | |
БЖУ: | 27% | 32% | 41% |
12 мин.
+
21
Белки
Жиры
Углеводы
13.1 г
6.9 г
>19.7 г
27%
32%
41%
194 Ккал / 100 г
Потребуется:
лаваш армянский, тонкий, кета первым делом, сыр адыгейский denmax, лук зеленый
Рецепт пользователя ioka
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически