Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овощное рагу 06.07.2015 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 152 - - - -
Чеснок 14 20 1 0 4
Помидоры 256 51 2 1 11
Масло подсолнечное нерафинированное (ТД Ярмарка) 26 234 - 26 -
Укроп и другие пряные травы 30 11 1 0 2
Морковь 108 38 1 0 8
Перец красный сладкий 169 45 2 - 10
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Баклажаны 424 102 5 0 19
Итого: 1279 541 13 27 61
С учетом уварки: 1111 541 13 27 61
На 1 порцию: 1111 541 13.3 27.4 61.3
На 100 грамм: 49 1.2 2.5 5.5
БЖУ: 10% 45% 45%
Вес одной порции
Количество порций
1111 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1111 г
30 мин.
+ 30
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
2.5 г
>5.5 г
10%
45%
45%
49 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
баклажаны, помидоры, перец красный сладкий, вода, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное нерафинированное (тд ярмарка), чеснок
Приготовление

1

Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: