Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

перец фаршированный 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 150 62 2 0 12
Сок томатный 200 36 2 0 6
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Перец черный молотый 1 3 0 - 1
Вода 600 - - - -
Рис белый 50 172 3 0 40
Морковь 100 35 1 0 7
Курица филе, без кожи 500 550 116 6 -
Перец сладкий 800 208 10 1 39
Итого: 2416 1156 135 18 104
С учетом уварки: 1800 1156 135 18 104
На 1 порцию: 1800 1156 134.8 17.8 104.3
На 100 грамм: 64 7.5 1.0 5.8
БЖУ: 48% 14% 38%
Вес одной порции
Количество порций
1800 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1800 г
20 мин.
+ 45
Белки
Жиры
Углеводы
7.5 г
1 г
>5.8 г
48%
14%
38%
64 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
перец сладкий, вода, курица филе, без кожи, сок томатный, лук репчатый, морковь, рис белый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Приготовление
  •  
Рецепт пользователя Ирина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: