Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

рагу из кабачков 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сок томатный 350 63 4 0 10
Лук репчатый 200 82 3 0 16
Перец черный молотый 1 3 0 - 1
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Перец сладкий 100 26 1 0 5
Морковь 100 35 1 0 7
Кабачок 700 168 4 2 32
Масло подсолнечное 8 72 - 8 -
Вода 500 - - - -
Итого: 1964 449 13 11 71
С учетом уварки: 1000 449 13 11 71
На 1 порцию: 1000 449 13.2 11.1 71.2
На 100 грамм: 45 1.3 1.1 7.1
БЖУ: 12% 23% 65%
Вес одной порции
Количество порций
1000 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1000 г
15 мин.
+ 30
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
1.1 г
>7.1 г
12%
23%
65%
45 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
кабачок, вода, сок томатный, лук репчатый, перец сладкий, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Приготовление
  •  
Рецепт пользователя Ирина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: