Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Пататопита (пирог с картофелем и рисом) 

Фото: <a href="http://cookingbook.com.ua/grecheskiy-pirog-s-kartofelem-i-risom-patatopita/">cookingbook</a>
Фото: cookingbook
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мука пшеничная 320 1094 29 4 240
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
Масло оливковое 150 1347 - 150 -
Картофель 1000 770 20 4 163
Рис белый 150 516 10 1 118
Вода 250 - - - -
Молоко коровье пастеризованное 400 232 11 13 19
Кунжут-семя 20 113 4 10 2
Итого: 2390 4229 87 193 543
На 1 порцию: 239 423 8.7 19.3 54.3
На 100 грамм: 177 3.7 8.1 22.7
БЖУ: 8% 41% 51%
Вес одной порции
Количество порций
239 г
Порций: 10
Общий вес блюда: 2390 г
50 мин.
+ 40
Белки
Жиры
Углеводы
3.7 г
8.1 г
>22.7 г
8%
41%
51%
177 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, молоко коровье пастеризованное, мука пшеничная , вода, масло оливковое, рис белый, яйцо куриное, кунжут-семя
Приготовление

Потребуется:

Мука 2 ст.,

Яйца 2 шт.,

Соль 0,5 ч.л.,

Оливковое масло 6 ст.л.,

Кунжут

 

Для начинки:
Картофель 1 кг,
Рис 1 ст,

Молоко 2 ст.,
Оливковое масло 0,5 ст.,
Мускатный орех и сушеная мята - по 0,5 ч.л.,
соль
молотый черный перец

 

Приготовление:

Из одного яйца, соли, 3 ложек масла и муки замесить эластичное тесто. Очистить и сварить картофель, рис промыть и сварить. Картошку размять в пюре, залить горячим молоком и тщательно перемешать. В картошку добавить рис, специи, соль и оливковое масло.

Тесто раскатать в круг в два раза больше формы. Форму смазать оливковым маслом и аккуратно уложить в нее тесто, края должны свисать из формы. Выложить начинку, тесто завернуть внутрь, смазать сверху взбитым яйцом с оливковым маслом и посыпать кунжутом. Выпекать около 40 минут при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: