филе куринное в кляре
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Молоко 1,5% | 10 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Мука пшеничная | 20 | 68 | 2 | 0 | 15 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Курица филе, без кожи | 500 | 550 | 116 | 6 | - |
| Итого: | 646 | 873 | 130 | 28 | 17 |
| С учетом уварки: | 500 | 873 | 130 | 28 | 17 |
| На 1 порцию: | 500 | 873 | 130.4 | 27.9 | 16.8 |
| На 100 грамм: | 175 | 26.1 | 5.6 | 3.4 | |
| БЖУ: | 62% | 30% | 8% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
26.1 г
5.6 г
>3.4 г
62%
30%
8%
175 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
курица филе, без кожи, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, молоко 1,5%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Ирина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: