курица
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Соевый соус | 10 | 5 | 1 | - | 1 |
| Кабачок | 200 | 48 | 1 | 1 | 9 |
| Курица филе, без кожи | 400 | 440 | 92 | 5 | - |
| Итого: | 630 | 673 | 94 | 25 | 10 |
| На 1 порцию: | 630 | 673 | 94.2 | 25.4 | 9.9 |
| На 100 грамм: | 107 | 15.0 | 4.0 | 1.6 | |
| БЖУ: | 58% | 35% | 7% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
15 г
4 г
>1.6 г
58%
35%
7%
107 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, кабачок, масло оливковое, соевый соус
Рецепт пользователя Наталья
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: