Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Рагу из баклажанов 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Баклажаны 570 137 7 1 26
Морковь 220 77 3 0 15
Кинза 40 20 2 0 3
Капуста белокочанная 218 61 4 0 10
Вода 220 - - - -
Итого: 1268 295 15 1 54
С учетом уварки: 880 295 15 1 54
На 1 порцию: 220 74 3.8 0.3 13.6
На 100 грамм: 34 1.7 0.1 6.2
БЖУ: 21% 4% 75%
Вес одной порции
Количество порций
220 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 880 г
10 мин.
+ 25 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
1.7 г
0.1 г
>6.2 г
21%
4%
75%
34 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
баклажаны, морковь, вода, капуста белокочанная, кинза
Приготовление

Нарезать все ингридиенты и поставить тушить в мультиварке




 

Рецепт пользователя Ирина Аверченко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: