Гороховое пюре с кинзой
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Масло кукурузное | 10 | 90 | - | 10 | - |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Лук репчатый | 200 | 82 | 3 | 0 | 16 |
Кинза | 100 | 49 | 4 | 0 | 8 |
Вода | 1500 | - | - | - | - |
Горох сушеный | 600 | 1788 | 123 | 12 | 297 |
Итого: | 2425 | 2030 | 131 | 23 | 326 |
На 1 порцию: | 303 | 254 | 16.3 | 2.9 | 40.7 |
На 100 грамм: | 84 | 5.4 | 0.9 | 13.4 | |
БЖУ: | 26% | 10% | 64% |
Вес одной порции
Количество порций
303
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 2425 г
15 мин.
+
1 час варка
Белки
Жиры
Углеводы
5.4 г
0.9 г
>13.4 г
26%
10%
64%
84 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, горох сушеный, лук репчатый, кинза, чеснок, масло кукурузное
Рецепт пользователя Ирина Аверченко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически