Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из овощей 19.06.2015 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Салат 100 12 1 0 1
Укроп и другие пряные травы 7 3 0 - 0
Редис 132 26 2 0 5
Помидоры 320 64 2 1 13
Огурец грунтовый 185 26 2 0 5
Масло льняное 17 153 - 17 -
Итого: 761 284 6 18 24
На 1 порцию: 254 95 2.1 6.1 8.1
На 100 грамм: 37 0.8 2.4 3.2
БЖУ: 9% 57% 34%
Вес одной порции
Количество порций
254 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 761 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.8 г
2.4 г
>3.2 г
9%
57%
34%
37 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, редис, салат, масло льняное, укроп и другие пряные травы
Приготовление

Помыть, порезать овощи, заправить маслом.

Рецепт пользователя Lorelleya
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: