Сэндвич с курицей
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 30 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Сыр Российский | 10 | 36 | 2 | 3 | - |
| Огурец грунтовый | 25 | 4 | 0 | - | 1 |
| Курица филе, без кожи | 20 | 22 | 5 | 0 | - |
| Майонез | 10 | 63 | 0 | 7 | 0 |
| Хлеб пшеничный | 60 | 128 | 5 | 1 | 28 |
| Итого: | 155 | 259 | 12 | 11 | 30 |
| На 1 порцию: | 155 | 259 | 12.3 | 10.5 | 30.3 |
| На 100 грамм: | 132 | 8.1 | 2.7 | 19.7 | |
| БЖУ: | 19% | 36% | 45% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.1 г
2.7 г
>19.7 г
19%
36%
45%
132 Ккал / 100 г
Потребуется:
хлеб пшеничный, помидоры, огурец грунтовый, курица филе, без кожи, сыр российский, майонез
Рецепт пользователя Irina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: