Сом запеченный в духовке
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сом | 1500 | 2408 | 304 | 114 | 125 |
| Итого: | 1500 | 2408 | 304 | 114 | 125 |
| На 1 порцию: | 300 | 482 | 60.8 | 22.8 | 25.1 |
| На 100 грамм: | 161 | 20.3 | 7.6 | 8.4 | |
| БЖУ: | 44% | 37% | 19% |
Вес одной порции
Количество порций
300
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1500 г
5 мин.
+
30 мин. запекать.
Белки
Жиры
Углеводы
20.3 г
7.6 г
>8.4 г
44%
37%
19%
161 Ккал / 100 г
Потребуется:
сом
Рецепт пользователя Ирина Аверченко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: