Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Яблочно-морковный смузи 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 50 - - - -
Яблоки 146 69 1 1 14
Морковь 120 42 2 0 8
Итого: 316 111 2 1 23
На 1 порцию: 316 111 2.2 0.7 22.6
На 100 грамм: 35 0.7 0.2 7.1
БЖУ: 8% 6% 86%
Вес одной порции
Количество порций
316 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 316 г
3 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.7 г
0.2 г
>7.1 г
8%
6%
86%
35 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, морковь, вода
Приготовление

Все компоненты взбить в блендере примерно 3 минуты. По желанию можно добавит листья мяты и лёд.

Рецепт пользователя Irina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: