Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из овощей 16.06.2015 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло льняное 16 144 - 16 -
Салат 82 10 1 0 1
Помидоры 293 58 2 1 12
Укроп и другие пряные травы 10 4 0 0 1
Лук зеленый 40 8 1 - 2
Редис 296 59 4 0 10
Итого: 737 283 7 17 26
На 1 порцию: 246 94 2.4 5.7 8.6
На 100 грамм: 38 1.0 2.3 3.5
БЖУ: 10% 54% 36%
Вес одной порции
Количество порций
246 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 737 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1 г
2.3 г
>3.5 г
10%
54%
36%
38 Ккал / 100 г
Потребуется:
редис, помидоры, салат, лук зеленый, масло льняное, укроп и другие пряные травы
Приготовление

Порезать овощи, запрвить льняным маслом.

Рецепт пользователя Lorelleya
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: