Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Каша геркулесовая 15.06.2015 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Геркулес (Обычный) 100 352 12 6 62
Молоко 3,2 (Избенка) 200 116 6 6 9
Вода 400 - - - -
Итого: 700 468 18 13 71
С учетом уварки: 640 468 18 13 71
На 1 порцию: 640 468 17.9 12.6 71.2
На 100 грамм: 73 2.8 2.0 11.1
БЖУ: 15% 24% 61%
Вес одной порции
Количество порций
640 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 640 г
5 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
2.8 г
2 г
>11.1 г
15%
24%
61%
73 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, молоко 3,2 (избенка), геркулес (обычный)
Приготовление

1

Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: