Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат 15.06.2015 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Укроп и другие пряные травы 40 15 1 0 3
Редис 242 48 3 0 8
Масло льняное 25 225 - 25 -
Салат 40 5 1 0 1
Помидоры 478 95 3 1 20
Итого: 825 388 7 27 31
На 1 порцию: 206 97 1.8 6.6 7.8
На 100 грамм: 47 0.9 3.2 3.8
БЖУ: 7% 61% 32%
Вес одной порции
Количество порций
206 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 825 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
3.2 г
>3.8 г
7%
61%
32%
47 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, редис, укроп и другие пряные травы, салат, масло льняное
Приготовление

Помыть, порезать овощи, заправить салат льняным маслом.

Рецепт пользователя Lorelleya
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: