геркулесовая каша
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Вода | 300 | - | - | - | - |
| Овсяные хлопья геркулес | 100 | 352 | 12 | 6 | 62 |
| Итого: | 405 | 352 | 12 | 6 | 62 |
| С учетом уварки: | 400 | 352 | 12 | 6 | 62 |
| На 1 порцию: | 400 | 352 | 12.3 | 6.2 | 61.8 |
| На 100 грамм: | 87 | 3.1 | 1.5 | 15.3 | |
| БЖУ: | 14% | 16% | 70% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.1 г
1.5 г
>15.3 г
14%
16%
70%
87 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Jull
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: