Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

геркулесовая каша 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Вода 300 - - - -
Овсяные хлопья геркулес 100 352 12 6 62
Итого: 405 352 12 6 62
С учетом уварки: 400 352 12 6 62
На 1 порцию: 400 352 12.3 6.2 61.8
На 100 грамм: 88 3.1 1.6 15.5
БЖУ: 14% 16% 70%
Вес одной порции
Количество порций
400 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 400 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.1 г
1.6 г
>15.5 г
14%
16%
70%
88 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая
Приготовление

...

Рецепт пользователя Jull
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: