Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Профитроли с кремом из авокадо 

Фото: ligakulinaroff.ucoz.net
Фото: ligakulinaroff.ucoz.net
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 160 - - - -
Мука пшеничная 180 616 17 2 135
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Сыр Российский 50 182 12 15 0
Масло сливочное 72% 100 661 1 73 1
Яйцо куриное 200 314 25 23 1
Авокадо 300 624 6 60 22
Сметана 25% жирности 50 124 1 13 1
Сок лимонный 5 2 - - 0
Итого: 1050 2523 62 185 161
На 1 порцию: 175 421 10.4 30.8 26.9
На 100 грамм: 240 5.9 17.6 15.4
БЖУ: 10% 65% 25%
Вес одной порции
Количество порций
175 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1050 г
50 мин.
+ 50
Белки
Жиры
Углеводы
5.9 г
17.6 г
>15.4 г
10%
65%
25%
240 Ккал / 100 г
Потребуется:
авокадо, яйцо куриное, мука пшеничная , вода, масло сливочное 72%, сыр российский, сметана 25% жирности, соль поваренная пищевая, сок лимонный
Приготовление

Потребуется для профитролей:

3/4 ст. воды

1 ст. муки

100 г сливочного масла

4 яйца

0,5 ч.л. соли

50 г тертого сыра

 

для начинки:

3 шт авокадо

лимонный сок 1 ч.л.

сметана 2 ст.л.

соль, перец

 

Приготовление:

В толстостенную кастрюлю налить воду, добавить масло, соль и довести до кипения, всыпать просеянную муку и мешать до тех пор, пока тесто не начнет отделяться от стенок кастрюли. Кастрюлю снять с огня, остудить примерно до 60 градусов, и постепенно вбить в тесто яйца (по одному), тесто вымесить до гладкого состояния, густота должна быть достаточной, чтобы тесто не расплывалось. Далее в тесто вмешать тертый сыр. Тесто с помощью кондитерского шприца или мешка (можно и просто столовой ложкой) выложить на застеленный бумагой противень в виде маленьких шариков. Выпекать в сильно разогретой духовке, пока не поднимутся и зарумянятся, затем подсушить на маленькой температуре 10-15 минут.

 

Остывшие профитроли надрезать и начинить кремом из авокадо. Крем делается так: авокадо почистить и с помощью блендера сделать пюре, затем взбить его со сметаной, солью и перцем. Профитрольки можно взять с собой на пикник, начинки можно делать любые, хоть салаты, хоть сладкие. Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: