Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Семга в фальге 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Семга 300 657 62 45 -
Лимон 50 17 1 0 2
Итого: 360 674 63 45 2
На 1 порцию: 360 674 62.9 45.4 1.5
На 100 грамм: 187 17.5 12.6 0.4
БЖУ: 38% 61% 1%
Вес одной порции
Количество порций
360 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 360 г
5 мин.
+ 25 мин
Белки
Жиры
Углеводы
17.5 г
12.6 г
>0.4 г
38%
61%
1%
187 Ккал / 100 г
Потребуется:
семга, лимон, соль поваренная пищевая
Приготовление

Кусок рыбы натереть солью, уложить на фальгу для запекания. Сверху выложить ломтик лимона. \запекать в духовке при температуре 200 градусов.

Рецепт пользователя Елена
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: