Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овсяная каша 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 2,5% 400 216 12 10 19
Овсяные хлопья геркулес 100 352 12 6 62
Итого: 500 568 24 16 81
На 1 порцию: 250 284 12 8.1 40.5
На 100 грамм: 114 4.8 3.2 16.2
БЖУ: 17% 26% 57%
Вес одной порции
Количество порций
250 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 500 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.8 г
3.2 г
>16.2 г
17%
26%
57%
114 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес
Приготовление

сварить

Рецепт пользователя Наталья Пащук
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: