Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат со свеклой и морковкой 

Салат из свеклы и моркови. Фото: Shutterstosk
Салат из свеклы и моркови. Фото: Shutterstosk
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лимонная кислота 5 - - - -
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Масло подсолнечное 50 450 - 50 -
Морковь 200 70 3 0 14
Яблоки 100 47 0 0 10
Свекла 200 84 3 0 18
Итого: 560 651 6 51 41
На 1 порцию: 280 326 3 25.4 20.6
На 100 грамм: 116 1.1 9.1 7.4
БЖУ: 4% 71% 25%
Вес одной порции
Количество порций
280 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 560 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.1 г
9.1 г
>7.4 г
4%
71%
25%
116 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, свекла, яблоки, масло подсолнечное, лимонная кислота, соль поваренная пищевая
Приготовление

Свеклу сырую и морковь натереть на крупной терке, яблоко натереть на мелкой терке, добавить соль и лимонную кислоту.

Рецепт пользователя Любень
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: