Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат овощной (ПОК) 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Помидоры 120 24 1 0 5
Огурец грунтовый 120 17 1 0 3
Масло оливковое 10 90 - 10 -
Капуста белокочанная 200 56 4 0 9
Итого: 450 187 5 11 17
На 1 порцию: 150 62 1.8 3.5 5.8
На 100 грамм: 42 1.2 2.3 3.9
БЖУ: 11% 51% 38%
Вес одной порции
Количество порций
150 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 450 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
2.3 г
>3.9 г
11%
51%
38%
42 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, помидоры, огурец грунтовый, масло оливковое
Приготовление
Рецепт пользователя oksana
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: