салат овощной (ПОК)
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Помидоры | 120 | 24 | 1 | 0 | 5 |
Огурец грунтовый | 120 | 17 | 1 | 0 | 3 |
Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
Капуста белокочанная | 200 | 56 | 4 | 0 | 9 |
Итого: | 450 | 187 | 5 | 11 | 17 |
На 1 порцию: | 150 | 62 | 1.8 | 3.5 | 5.8 |
На 100 грамм: | 42 | 1.2 | 2.3 | 3.9 | |
БЖУ: | 11% | 51% | 38% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
2.3 г
>3.9 г
11%
51%
38%
42 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, помидоры, огурец грунтовый, масло оливковое
Рецепт пользователя oksana
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически