Каша из 5-ти зерновых
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Хлопья 5-и зерновые "Увелка" | 50 | 625 | 5 | 1 | 30 |
Вода | 250 | - | - | - | - |
Итого: | 300 | 150 | 5 | 1 | 30 |
С учетом уварки: | 220 | 150 | 5 | 1 | 30 |
На 1 порцию: | 220 | 150 | 4.5 | 1.3 | 29.5 |
На 100 грамм: | 284 | 1.5 | 0.4 | 9.8 | |
БЖУ: | 12% | 8% | 80% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.5 г
0.4 г
>9.8 г
12%
8%
80%
284 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, хлопья 5-и зерновые "увелка"
Рецепт пользователя Lorelleya
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически