яичница глазунья - Рецепты пользователя Natalia - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

яичница глазунья 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 5 45 - 5 -
Яйцо куриное 80 126 10 9 1
Итого: 85 171 10 14 1
На 1 порцию: 85 171 10.2 14.2 0.6
На 100 грамм: 318 9.5 30.9 0.7
БЖУ: 24% 75% 1%
Вес одной порции
Количество порций
85 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 85 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.5 г
30.9 г
>0.7 г
24%
75%
1%
318 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, масло подсолнечное
Приготовление

Жарят яичницу на порционной сковороде, на которой ее и подают. Иногда яичницу перекладывают со сковороды на подогретую мелкую тарелку

Рецепт пользователя Natalia
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: