котлеты из индейки
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 65 | 50 | 1 | 0 | 11 |
| Индейка, грудка без кожи | 315 | 265 | 61 | 2 | - |
| Лук репчатый | 55 | 23 | 1 | 0 | 5 |
| Итого: | 435 | 338 | 63 | 3 | 15 |
| С учетом уварки: | 335 | 338 | 63 | 3 | 15 |
| На 1 порцию: | 335 | 338 | 62.6 | 2.6 | 15.1 |
| На 100 грамм: | 101 | 18.7 | 0.8 | 4.5 | |
| БЖУ: | 75% | 7% | 18% |
5 мин.
+
30 минут в пароварке
Белки
Жиры
Углеводы
18.7 г
0.8 г
>4.5 г
75%
7%
18%
101 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
индейка, грудка без кожи, картофель, лук репчатый
Амина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: