Куриные отбивные в яйце
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
Курица филе, без кожи | 1000 | 1100 | 231 | 12 | - |
Яйцо куриное | 220 | 345 | 28 | 25 | 2 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 1247 | 1630 | 259 | 57 | 3 |
На 1 порцию: | 249 | 326 | 51.8 | 11.5 | 0.6 |
На 100 грамм: | 131 | 20.8 | 4.6 | 0.2 | |
БЖУ: | 66% | 33% | 1% |
Вес одной порции
Количество порций
249
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1247 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
20.8 г
4.6 г
>0.2 г
66%
33%
1%
131 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Евгения Меньшикова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически