овсяная каша из хлопьев
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья геркулес | 50 | 176 | 6 | 3 | 31 |
| Вода | 200 | - | - | - | - |
| Молоко 2,5% | 100 | 54 | 3 | 3 | 5 |
| Итого: | 350 | 230 | 9 | 6 | 36 |
| На 1 порцию: | 350 | 230 | 9.1 | 5.6 | 35.7 |
| На 100 грамм: | 66 | 2.6 | 1.6 | 10.2 | |
| БЖУ: | 16% | 22% | 62% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.6 г
1.6 г
>10.2 г
16%
22%
62%
66 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес
Рецепт пользователя Эстер
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: