Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Витаминный коктейль из киви и яблок с корицей 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яблоки 200 94 1 1 20
Киви 300 141 2 1 24
Лимон 20 7 0 - 1
Корица 4 10 0 - 3
Итого: 524 252 4 2 48
На 1 порцию: 524 252 3.6 2 47.7
На 100 грамм: 48 0.7 0.4 9.1
БЖУ: 6% 8% 86%
Вес одной порции
Количество порций
524 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 524 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.7 г
0.4 г
>9.1 г
6%
8%
86%
48 Ккал / 100 г
Потребуется:
киви, яблоки, лимон, корица
Приготовление

Киви — 5 шт
Яблоко — 1шт
Лимон — 1 шт
Корица — по вкусу
РЕЦЕПТ
Очистите 5 киви и измельчите их в блендере.
Через соковыжималку пропустите 1 яблоко
Добавьте в полученную смесь сок 1 лимона и немного корицы. Хорошенько перемешайте.

Рецепт от www.dlisichkina.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: