Рис с луком и морковью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис бурый (Агро-Альянс) | 70 | 245 | 5 | 1 | 5 |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
| Морковь | 50 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| Вода | 300 | - | - | - | - |
| Итого: | 510 | 386 | 7 | 12 | 16 |
| С учетом уварки: | 340 | 386 | 7 | 12 | 16 |
| На 1 порцию: | 340 | 386 | 7.1 | 11.7 | 15.5 |
| На 100 грамм: | 114 | 2.1 | 3.4 | 4.6 | |
| БЖУ: | 15% | 54% | 31% |
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.1 г
3.4 г
>4.6 г
15%
54%
31%
114 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, лук репчатый, рис бурый (агро-альянс), морковь, масло оливковое
Рецепт от www.dlisichkina.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: