яичница с помидорами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Лук зеленый | 50 | 10 | 1 | - | 2 |
| Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
| Яйцо куриное сырое | 300 | 471 | 38 | 35 | 2 |
| Итого: | 570 | 701 | 40 | 55 | 13 |
| На 1 порцию: | 190 | 234 | 13.3 | 18.3 | 4.3 |
| На 100 грамм: | 123 | 7.0 | 9.6 | 2.2 | |
| БЖУ: | 23% | 70% | 7% |
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7 г
9.6 г
>2.2 г
23%
70%
7%
123 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное сырое, помидоры, лук зеленый, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Эстер
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: