Панкейки ц/м
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука цельнозерновая | 35 | 109 | 4 | 1 | 22 |
| Крупа овсяная | 12 | 41 | 2 | 1 | 7 |
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Банан | 100 | 96 | 2 | 1 | 21 |
| Молоко 0.5% | 25 | 9 | 1 | 0 | 1 |
| Изюм | 5 | 13 | 0 | - | 3 |
| Итого: | 237 | 362 | 15 | 9 | 55 |
| На 1 порцию: | 237 | 362 | 15.4 | 9 | 54.5 |
| На 100 грамм: | 153 | 6.5 | 3.8 | 23.0 | |
| БЖУ: | 17% | 22% | 61% |
1 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
6.5 г
3.8 г
>23 г
17%
22%
61%
153 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, яйцо куриное, мука цельнозерновая, молоко 0.5%, крупа овсяная, изюм
Рецепт пользователя Evgenia Fley
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: