Рыба в маринаде
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| протертые помидоры | 100 | 26 | 1 | 0 | 4 |
| Вода | 250 | - | - | - | - |
| Морковь | 145 | 51 | 2 | 0 | 10 |
| Лук репчатый | 170 | 70 | 2 | 0 | 14 |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Мука пшеничная | 30 | 103 | 3 | 0 | 23 |
| Хек | 700 | 602 | 116 | 15 | - |
| Итого: | 1425 | 1122 | 125 | 47 | 51 |
| На 1 порцию: | 1425 | 1122 | 124.6 | 46.5 | 50.7 |
| На 100 грамм: | 79 | 8.7 | 3.3 | 3.6 | |
| БЖУ: | 45% | 37% | 18% |
Вес одной порции
Количество порций
1425
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1425 г
20 мин.
+
20 минут тушение
Белки
Жиры
Углеводы
8.7 г
3.3 г
>3.6 г
45%
37%
18%
79 Ккал / 100 г
Потребуется:
хек, вода, лук репчатый, морковь, протертые помидоры, масло подсолнечное, мука пшеничная
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: