Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овощи на гриле 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло оливковое 20 180 - 20 -
Чеснок 15 22 1 0 5
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Помидоры 116 23 1 0 5
Кабачок 361 87 2 1 17
Итого: 612 352 5 22 34
На 1 порцию: 612 352 5.3 21.6 34.2
На 100 грамм: 58 0.9 3.5 5.6
БЖУ: 6% 55% 39%
Вес одной порции
Количество порций
612 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 612 г
15 мин.
+ 15 минут на сковороде гриль
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
3.5 г
>5.6 г
6%
55%
39%
58 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, чеснок
Приготовление

Все овощи нарезаем кружками и обжариваем на сковороде

Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: