Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

пшенная каша с яйцом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
Молоко 3,2% 500 300 15 16 24
Вода 500 - - - -
Пшено 200 696 23 7 139
Итого: 1300 1153 50 34 163
На 1 порцию: 1300 1153 50.2 34.1 162.8
На 100 грамм: 89 3.9 2.6 12.5
БЖУ: 17% 26% 57%
Вес одной порции
Количество порций
1300 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1300 г
15 мин.
+ 30минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
3.9 г
2.6 г
>12.5 г
17%
26%
57%
89 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 3,2% , вода, пшено, яйцо куриное
Приготовление

Пшено хорошо промыть залить кипятком и молоком и варить. Добавить взбитое яйцо

Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: