Каша геркулесовая
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 200 | - | - | - | - |
| Овсяные хлопья геркулес | 80 | 282 | 10 | 5 | 49 |
| Молоко 0.5% | 250 | 88 | 7 | 1 | 12 |
| Чернослив | 20 | 51 | 1 | 0 | 12 |
| Овсяные отруби | 40 | 98 | 7 | 3 | 27 |
| Итого: | 590 | 519 | 24 | 9 | 100 |
| На 1 порцию: | 295 | 260 | 12.1 | 4.6 | 49.9 |
| На 100 грамм: | 88 | 4.1 | 1.6 | 16.9 | |
| БЖУ: | 17% | 14% | 69% |
15 мин.
+
3 минуты в микроволновке
Белки
Жиры
Углеводы
4.1 г
1.6 г
>16.9 г
17%
14%
69%
88 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 0.5%, вода, овсяные хлопья геркулес, овсяные отруби, чернослив
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: