Пицца для похудения
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Масло подсолнечное нерафинированное (ТД Ярмарка) | 10 | 90 | - | 10 | - |
Ветчина по-ленинградски (Избенка) | 75 | 126 | 11 | 9 | - |
Яйцо куриное | 53 | 83 | 7 | 6 | 0 |
Шампиньоны | 181 | 49 | 8 | 2 | 0 |
Чеснок | 7 | 10 | 1 | - | 2 |
Сыр Моцарелла Гальбани | 250 | 490 | 44 | 34 | 3 |
Огурец маринованный | 73 | 12 | 2 | - | 1 |
Капуста цветная | 440 | 132 | 11 | 1 | 19 |
Помидоры | 102 | 20 | 1 | 0 | 4 |
Кетчуп | 84 | 78 | 2 | 1 | 19 |
Итого: | 1275 | 1090 | 84 | 63 | 48 |
С учетом уварки: | 742 | 1090 | 84 | 63 | 48 |
На 1 порцию: | 742 | 1090 | 84.4 | 63 | 47.5 |
На 100 грамм: | 147 | 11.4 | 8.5 | 6.4 | |
БЖУ: | 31% | 52% | 17% |
20 мин.
+
45
Белки
Жиры
Углеводы
11.4 г
8.5 г
>6.4 г
31%
52%
17%
147 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
капуста цветная, сыр моцарелла гальбани, шампиньоны, помидоры, кетчуп, ветчина по-ленинградски (избенка), огурец маринованный, яйцо куриное, масло подсолнечное нерафинированное (тд ярмарка), чеснок
Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически