салат с индейкой и сельдереем - Рецепты пользователя Элла - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат с индейкой и сельдереем 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Горчица столовая 10 42 1 4 1
Йогурт Активиa Натуральный 100 75 5 4 6
Сельдерей черешковый 100 12 1 0 2
Яблоки 100 47 0 0 10
ананас консервированны 100 62 0 0 15
Индейка отварная 200 390 51 21 -
Итого: 610 628 57 29 34
На 1 порцию: 610 628 57.3 28.9 34.2
На 100 грамм: 103 9.4 4.7 5.6
БЖУ: 37% 42% 21%
Вес одной порции
Количество порций
610 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 610 г
10 мин.
+ 25 варится индейка
Белки
Жиры
Углеводы
9.4 г
4.7 г
>5.6 г
37%
42%
21%
103 Ккал / 100 г
Потребуется:
индейка отварная, йогурт активиa натуральный, сельдерей черешковый, яблоки, ананас консервированны, горчица столовая
Приготовление

все порезать и смешать

Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: