Овсяная каша с курагой и черносливом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мед натуральный (мёд) | 12 | 38 | 0 | - | 10 |
| Курага | 10 | 23 | 1 | - | 5 |
| Чернослив | 10 | 26 | 0 | 0 | 6 |
| Овсяные хлопья геркулес | 25 | 88 | 3 | 2 | 16 |
| Молоко 3,2% | 200 | 120 | 6 | 6 | 9 |
| Итого: | 257 | 295 | 10 | 8 | 45 |
| На 1 порцию: | 257 | 295 | 9.7 | 8.1 | 45.4 |
| На 100 грамм: | 115 | 3.8 | 3.2 | 17.7 | |
| БЖУ: | 13% | 25% | 62% |
5 мин.
+
Дать постоять 10 мин. после готовки
Белки
Жиры
Углеводы
3.8 г
3.2 г
>17.7 г
13%
25%
62%
115 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 3,2% , овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), курага, чернослив
Рецепт пользователя Ольга Морозова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: