Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Дю СЫРНИЧКИ оладушки мои 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кефир килия обезжир 100 26 3 - 4
Творог словяночка кисломолочный нежирный 75 61 14 0 1
Пудинг док. Ваниль 10 35 - - 9
отруби овсяные нордик 15 54 3 1 7
Разрыхлитель теста 2 2 - - 0
Творог 0.2% традиция президент 75 52 11 0 1
Итого: 277 230 31 2 22
На 1 порцию: 277 230 30.5 1.7 21.8
На 100 грамм: 83 11.0 0.6 7.9
БЖУ: 54% 7% 39%
Вес одной порции
Количество порций
277 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 277 г
10 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
11 г
0.6 г
>7.9 г
54%
7%
39%
83 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир килия обезжир, творог словяночка кисломолочный нежирный, творог 0.2% традиция президент, отруби овсяные нордик, пудинг док. ваниль, разрыхлитель теста
Приготовление

Пожарить без масла 

Рецепт пользователя Лялькина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: