Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Окрошка 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Огурец грунтовый 319 45 3 0 8
Яичный желток куриный 45 161 7 14 1
Яичный белок куриный 272 121 30 - -
Куриная грудка, без кожи 360 407 83 4 -
Куриная грудка, копченая 100 117 18 5 -
Лук зеленый 34 7 0 - 2
Лук репчатый 34 14 1 0 3
Редис 186 37 2 0 6
Укроп и другие пряные травы 20 8 1 0 1
Картофель 290 223 6 1 47
Итого: 1660 1139 150 24 68
На 1 порцию: 1660 1139 150.3 24.4 68.1
На 100 грамм: 69 9.1 1.5 4.1
БЖУ: 55% 20% 25%
Вес одной порции
Количество порций
1660 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1660 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.1 г
1.5 г
>4.1 г
55%
20%
25%
69 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, огурец грунтовый, картофель, яичный белок куриный, редис, куриная грудка, копченая, яичный желток куриный, лук репчатый, лук зеленый, укроп и другие пряные травы
Приготовление

1

Рецепт пользователя Виктория
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: