Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из сельдерея с яблоком 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сельдерей 200 24 2 0 4
Ананас консервированный 170 97 0 0 24
сыр "Императорский" 120 433 32 33 -
Яблоко 90 42 0 0 9
Сметана 20,0% жирности 80 165 2 16 3
Итого: 660 761 37 50 40
На 1 порцию: 330 381 18.3 24.8 19.8
На 100 грамм: 115 5.5 7.5 6.0
БЖУ: 19% 59% 22%
Вес одной порции
Количество порций
330 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 660 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.5 г
7.5 г
>6 г
19%
59%
22%
115 Ккал / 100 г
Потребуется:
сельдерей, ананас консервированный, сыр "императорский", яблоко , сметана 20,0% жирности
Приготовление
  • Зеленое ялоко, сыр натереть на крупной терке.
  • Стебли сельдерея порезать кубиками.
  • Консервированный ананас освободить от рассола. Кольца порезать на небольшие дольки.
  • Все ингредиенты заправить сметаной (20%).
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: