Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат из зеленого лука 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сметана 20,0% жирности 25 52 1 5 1
Лук зеленый 90 17 1 - 4
Огурец грунтовый 120 17 1 0 3
Итого: 235 86 3 5 8
На 1 порцию: 118 43 1.4 2.6 4
На 100 грамм: 37 1.2 2.2 3.4
БЖУ: 13% 52% 35%
Вес одной порции
Количество порций
118 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 235 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
2.2 г
>3.4 г
13%
52%
35%
37 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, лук зеленый, сметана 20,0% жирности
Приготовление

нарезать овощи,посолить и заправить сметаной

Рецепт пользователя Эстер
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: