Брауни без муки, сахара и масла
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Какао-порошок | 30 | 114 | 7 | 5 | 10 |
| Арахисовая паста | 15 | 90 | 4 | 8 | 2 |
| Банан | 100 | 96 | 2 | 1 | 21 |
| Яйцо куриное | 70 | 110 | 9 | 8 | 1 |
| Кефир 3,2% жирности | 100 | 59 | 3 | 3 | 4 |
| Нут вареный | 260 | 335 | 23 | 5 | 48 |
| Итого: | 575 | 804 | 47 | 30 | 85 |
| На 1 порцию: | 575 | 804 | 47.4 | 29.6 | 84.7 |
| На 100 грамм: | 140 | 8.2 | 5.1 | 14.7 | |
| БЖУ: | 24% | 34% | 42% |
10 мин.
+
20 в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
8.2 г
5.1 г
>14.7 г
24%
34%
42%
140 Ккал / 100 г
Потребуется:
нут вареный, банан, кефир 3,2% жирности, яйцо куриное, какао-порошок, арахисовая паста
Рецепт пользователя Маруся
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: