Салат из капусты с огурцами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец грунтовый | 173 | 24 | 1 | 0 | 4 |
| Базилик свежий | 30 | 8 | 1 | 0 | 1 |
| Лук репчатый | 250 | 103 | 4 | 1 | 21 |
| Сок лимонный | 40 | 13 | 0 | - | 2 |
| Перец черный молотый | 7 | 18 | 1 | 0 | 5 |
| Капуста белокочанная | 223 | 62 | 4 | 0 | 11 |
| Горчица столовая | 7 | 29 | 0 | 3 | 1 |
| манго | 230 | 154 | 1 | 1 | 27 |
| Петрушка | 30 | 14 | 1 | 0 | 2 |
| Итого: | 990 | 425 | 13 | 5 | 72 |
| На 1 порцию: | 198 | 85 | 2.7 | 1 | 14.4 |
| На 100 грамм: | 43 | 1.4 | 0.5 | 7.3 | |
| БЖУ: | 14% | 11% | 75% |
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.4 г
0.5 г
>7.3 г
14%
11%
75%
43 Ккал / 100 г
Потребуется:
лук репчатый, манго, капуста белокочанная, огурец грунтовый, сок лимонный, базилик свежий, петрушка, перец черный молотый, горчица столовая
Рецепт пользователя Эстер
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: