Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из помидоров и огурцов 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло оливковое 10 90 - 10 -
Укроп и другие пряные травы 15 6 0 0 1
Помидоры 50 10 0 0 2
Огурец грунтовый 50 7 0 0 1
Итого: 125 113 1 10 4
На 1 порцию: 125 113 1.1 10.3 4.3
На 100 грамм: 90 0.9 8.2 3.4
БЖУ: 4% 81% 15%
Вес одной порции
Количество порций
125 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 125 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
8.2 г
>3.4 г
4%
81%
15%
90 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, масло оливковое
Приготовление

Овощи вымыть, порезать, смешать. Залить столовой ложкой оливковго масла. Добавить зелень.

Рецепт пользователя Майя
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: