Фруктовый смузи с овсянкой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Корица | 7 | 17 | 0 | 0 | 6 |
| Крупа овсяная | 125 | 428 | 15 | 8 | 74 |
| Стевия (порошок) | 7 | - | - | - | - |
| смесь из ягод и вишни | 125 | 203 | 2 | 1 | 51 |
| Итого: | 264 | 648 | 18 | 8 | 131 |
| На 1 порцию: | 264 | 648 | 17.7 | 8.3 | 131.4 |
| На 100 грамм: | 246 | 6.7 | 3.1 | 49.8 | |
| БЖУ: | 11% | 11% | 78% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.7 г
3.1 г
>49.8 г
11%
11%
78%
246 Ккал / 100 г
Потребуется:
крупа овсяная, смесь из ягод и вишни, корица, стевия (порошок)
Рецепт пользователя Эстер
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: