Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Запеканка 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Банан 118 113 2 1 25
Мука кукурузная 40 132 3 1 28
Мед натуральный (мёд) 40 126 0 - 32
Изюм 10 26 0 0 7
Яйцо куриное 110 173 14 13 1
Творог, 5 % 300 435 63 15 9
Итого: 618 1005 82 29 101
На 1 порцию: 618 1005 82.3 29 101.4
На 100 грамм: 150 14.4 5.1 11.0
БЖУ: 33% 26% 41%
Вес одной порции
Количество порций
618 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 618 г
20 мин.
+ 40
Белки
Жиры
Углеводы
14.4 г
5.1 г
>11 г
33%
26%
41%
150 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 5 % , банан, яйцо куриное, мука кукурузная, мед натуральный (мёд), изюм
Приготовление

Смешать все ингредиенты и выпекать в разогретой до 180С духовке 40 минут

Рецепт пользователя Evgenia Fley
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: