Сыро-чесночная закуска Иркин
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Лук зеленый | 10 | 2 | 0 | - | 1 |
| Карри | 5 | 18 | 1 | 1 | 1 |
| Тмин | 5 | 17 | 1 | 1 | 3 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Перец красный молотый | 3 | 10 | 0 | 1 | 2 |
| Петрушка | 3 | 1 | 0 | - | 0 |
| Сметана 10,0% жирности | 20 | 24 | 1 | 2 | 1 |
| Сыр колбасный копчёный | 100 | 271 | 23 | 19 | - |
| Итого: | 169 | 361 | 27 | 23 | 11 |
| На 1 порцию: | 169 | 361 | 26.7 | 23.1 | 10.6 |
| На 100 грамм: | 214 | 15.8 | 13.7 | 6.3 | |
| БЖУ: | 30% | 58% | 12% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
15.8 г
13.7 г
>6.3 г
30%
58%
12%
214 Ккал / 100 г
Потребуется:
сыр колбасный копчёный, сметана 10,0% жирности, чеснок, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, карри, тмин, перец красный молотый , петрушка, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Владимир Щербинин
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: