Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат из груши,киви 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яблоки 230 108 1 1 23
Груша 190 89 1 1 20
йогурт Вишня 2.5% 200 162 7 5 23
Киви 80 38 1 0 7
Итого: 700 397 9 7 71
На 1 порцию: 700 397 8.8 6.8 71.2
На 100 грамм: 57 1.3 1.0 10.2
БЖУ: 9% 16% 75%
Вес одной порции
Количество порций
700 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 700 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
1 г
>10.2 г
9%
16%
75%
57 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, йогурт вишня 2.5%, груша, киви
Приготовление

порезать фрукты, залить йогуртом и перемешать

Рецепт пользователя Эстер
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: