Каша гречневая с репчатым луком.
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 40 | 360 | - | 40 | - |
| Укроп обыкновенный | 3 | 9 | 1 | - | 2 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Вода | 600 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Гречка | 300 | 939 | 38 | 10 | 186 |
| Итого: | 1046 | 1349 | 40 | 50 | 196 |
| С учетом уварки: | 1040 | 1349 | 40 | 50 | 196 |
| На 1 порцию: | 208 | 270 | 7.9 | 10 | 39.2 |
| На 100 грамм: | 179 | 5.3 | 6.9 | 24.1 | |
| БЖУ: | 11% | 32% | 57% |
Вес одной порции
Количество порций
208
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1040 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.3 г
6.9 г
>24.1 г
11%
32%
57%
179 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, гречка, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: